禁煙、続いてますよ！
始めたのは最近ですが。

僕的には禁煙パッチ、合ってる気がします。
吸いたくはなりますが、前ほどじゃない。
貼らないともっと吸いたくなるんでしょうか。
しかし禁煙界のカリスマ、アレン･カーは、タバコの代用品は絶対止めろと言っています・・・

あと、頂き物の怪しいキャンディ。



ブログを見たのか分かりませんが、兄がカリスマの本を送ってくれました。
以前読んだのもアレン･カーですが、内容がかなり洗練されていて、
読みやすく説得力がある本になっていました。

CDが付いています。まだ聞いていません。どんな内容なんでしょう・・・

前回読んだのは結構古いものだと思いますが、
はっきり言って、これでは止められる気がしませんでした。



完全なノンスモーカーになれる日は来るのかな。